Можно ли провести интересную скалолазную тренировку на трассе категории 5А? У нас получилось! SKALOLAZ.PRO и скалодром ЭНЕРГИЯ ВЫСОТЫ представляют свежий выпуск PROКАЧКИ, в котором мы поработаем над динамикой, координацией и техникой на простой боулдеринговой пятёрке. Говорят и показывают Стас Павлов и Юрий Бирилов.
Таймкод:
00:00 - интро
01:23 - статика
03:38 - динамика, дэдпойнт, лазание с одной рукой
06:15 - динамика, лазание с одной ногой
08:32 - пого, учимся использовать инерцию
10:06 - прыжки, пропускаем зацепки,
12:11 - координация
13:52 - техника, флаг, опущенное колено
Узнать о том, что такое шоу PROКАЧКА, можно из данного видео: https://youtu.be/2eKKUaCJe60?si=Cz2QBm_NOPnmXTzq