top of page

PROГРЕСС С КИНЕЗИОЛОГОМ

Команда SKALOLAZ.PRO и скалодром «ЭНЕРГИЯ ВЫСОТЫ» продолжают серию материалов, посвященных развитию в скалолазании. Сегодня фитнес-кинезиолог Станислав Атращенко поможет тренеру по скалолазанию Олесе Шептало решить проблему с болью в шее и спине. Мы проведём диагностику, выясним, за что отвечают передние зубчатые мышцы, как можно разминать их и как тренировать. Если ты сутулишься, если после лазания у тебя болят мышцы шеи и спины, это видео может быть тебе полезным. Приятного просмотра и прогресса!




Comments


bottom of page